مشخصات پژوهش

عنوان	اثر دو شدت فعالیت هوازی بر شاخص های فیزیولوژیکی و همودینامیکی دختران تمرین کرده در محیط طبیعی و گرم
نوع پژوهش	مقاله ارائه‌شده
کلیدواژه‌ها	شدت فعالیت ورزشی، فشارخون، دمای محیطی متفاوت، دمای بدن
چکیده	دمای محیط تأثیر چمشگیری بر پاسخ های فیزیولوژیکی انسان هنگام فعالیت جسمانی دارد این مطالعه با هدف بررسی پاسخ برخی شاخص های فیزیولوژیکی دختران تمرین کرده به دو شدت فعالیت هوازی در محیط های طبیعی و گرم انجام شد. در این مطالعه 20 دختر تمرین کرده (سن 3±63/21 سال،kg/m2 51/2 ±74/21 BMI ، به صورت تصادفی به دو گروه محیط طبیعی (2±20 درجه سانتیگراد) و محیط گرم (1±30 درجه سانتی گراد) تقسیم شدند. هر گروه در 2 جلسه آزمون شرکت کردند، در جلسه اول و دوم به ترتیب با شدت 65% و 85% حداکثر ضربان قلب بیشینه به مدت 30 دقیقه بر روی نوارگردان دویدند. میزان دمای بدن در مرحله قبل، بلافاصله و 30 دقیقه پس از فعالیت ورزشی و ضربان قلب و فشارخون قبل، بلافاصله، 15 و 30 دقیقه بعد از فعالیت اندازه گیری شد. آزمون تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر، تعقیبی بونفرونی برای مقایسه درون گروهی و T مستقل برای مقایسه بین گروهی استفاده شد. در پژوهش حاضر ضربان قلب، فشارخون، دمای بدن پس از فعالیت ورزشی در هر دو شدت در هر دو محیط با افزایش معنی داری همراه بود (05/0P≤ ). این تغییرات در محیط گرم نسبت به محیط طبیعی بطور معنی داری بالاتر بود(05/0 P≤ ). بطور کلی برای جلوگیری از آسیب-دیدگی، افت توان و عملکرد و گرمازدگی در محیط های گرم، بعد از یک فعالیت نسبتاٌ سنگین هوازی به ورزشکاران می توان توصیه کرد در در فواصل زمانی بالای 30 دقیقه؛ زمان هایی جهت استراحت در نظر بگیرند.
پژوهشگران