مشخصات پژوهش

عنوان	تأثیر کم خوابی بر منتخبی از فاکتورهای کینتیکی و کینماتیکی مفصل مچ پا
نوع پژوهش	پایان‌نامه
کلیدواژه‌ها	محرومیت از خواب، دامنه حرکتی مچ پا، توان عضلانی مفصل مچ پا، گشتاور عضلانی مفصل مچ پا
چکیده	خواب بخش تفکیک ناپذیر حیات انسان است و هر فرد در حدود یک سوم از عمر خود را در خواب به سر می برد. خواب بر روی جسم، روان و همچنین روابط اجتماعی انسان تأثیرات فراوانی دارد. خواب برای حفظ و نگهداری انرژی، وضعیت ظاهری و رفاه جسمی لازم است. بررسی کیفیت خواب ورزشکاران از این جهت دارای اهمیت است که اختلالات در خواب ورزشکاران موجب اثرات منفی جسمی و روانی متعددی می گردد. از آنجایی که سلامتی و افتخارآفرینی ورزشکاران در مسابقات یکی از مهمترین دغدغه های ورزشکاران و مربیان است و ایجاد آسیب در آنها بخصوص در مفصل مچ پا می تواند ورزشکار را از ادامه فعالیت بازدارد، لذا قصد این پژوهش بررسی آثار کم خوابی بر فاکتورهایی چون دامنه حرکتی مفصل مچ پا و توان جذب این مفصل می باشد، که با شناخت میزان تأثیر کم خوابی بر آنها می توان به پیش بینی احتمال آسیب در مفصل مچ پا پرداخت. در این مطالعه شبه تجربی 10 مرد سالم با دامنه سن 78/1 7/24 به صورت در دسترس هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند .برای جمع آوری داده های کینماتیکی از سیستم تحلیل واتیکان، شامل چهار دوربین سری تی، با فرکانس نمونه برداری 200 هرتز استفاده شد و برای اندازه گیری داده های کینتیکی از دو صفحه نیروی کیستلراستفاده گردید. آزمودنی به مدت 15 دقیقه تکلیف حرکتی را تمرین می نمود و این دویدن در دو روز قبل از اعمال کم خوابی و بعد از آن تکرار شد .در هر یک از این دو روز 6 بار عمل دویدن تکرار شد. برای بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون شاپیروویلک و برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آنالیز واریانس ویژه داده های تکراری و تی زوجی در سطح معنی داری (05/0>p) استفاده شد. نتایج کاهش معنی داری در دامنه حرکتی مفصل مچ پا پس اعمال کم خوابی در میزان پلانتارفلکشن، دورسی فلکشن و اورژن مفصل مچ پا اختلافی نشان نداد. و همچنین تفاوتی در آزمودنی ها در پیش آزمون و پس آزمون در گشتاورهای دورسی فلکسوری و پلانتارفلکسوری دیده نشد. و فقط در متغیر توان عضلانی اختلاف معنی داری در پیش آزمون و پس آزمون در آزمودنی ها مشاهده شد.
پژوهشگران